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✅ RECETA FIT đŸ’Ș// PANCAKES de AVENA, MANZANA Y CLARAS (ENERGÉTICOS Y PROTEICOS)


✅ RECETA FIT đŸ’Ș// PANCAKES de AVENA, MANZANA Y CLARAS (ENERGÉTICOS Y PROTEICOS) 


Los pancakes de avena, manzana y claras son una receta fit y saludable que combina ingredientes nutritivos para crear un desayuno o merienda energético y proteico. La receta utiliza harina de avena en lugar de harina de trigo, lo que la hace apta para celíacos y rica en fibra.

Aunque no se sabe exactamente dĂłnde se originĂł esta receta, los pancakes son un plato tradicional de la cocina estadounidense. Sin embargo, esta versiĂłn es una opciĂłn mĂĄs saludable y nutritiva que los pancakes tradicionales, ya que utiliza ingredientes que son ricos en proteĂ­nas y fibra.

Esta receta es ideal para aquellos que buscan una opciĂłn de desayuno o merienda saludable y que les proporcione energĂ­a para el resto del dĂ­a. Es perfecto para aquellos que realizan actividades fĂ­sicas intensas o que necesitan un desayuno nutritivo para comenzar el dĂ­a.

AdemĂĄs, esta receta es fĂĄcil de adaptar y se puede personalizar agregando ingredientes adicionales como canela, vainilla o frutos secos. Es una opciĂłn deliciosa y saludable para cualquier persona que quiera disfrutar de un desayuno o merienda nutritivo y lleno de sabor.






Ingredientes: 1 taza abundante de avena 3 claras 1 manzana 2 cdas.de agua Canela,. esencia de vainilla 1 banana Nueces, almendras, pasas o frutos Miel o salsa de chocolate ( poca cantidad) Si te gusta el vĂ­deo por favor dale a "ME GUSTA", y/o "COMPARTIR" asĂ­ los demĂĄs tambiĂ©n podrĂĄn disfrutar de las recetas tradicionales.¡GRACIAS! En instagram @marcelacocina_ok

Me llamo Marcela y soy una entusiasta de la cocina y la creatividad culinaria. Estoy muy emocionada de compartir con ustedes mi amor por la cocina y la creatividad culinaria.

En mi canal de Youtube marcelacocina y mi cuenta de Instagram @marcelacina_ok encontrarĂĄn recetas para todos los gustos y paladares, desde deliciosos platos saludables hasta recetas rĂĄpidas, fĂĄciles y nutritivas. ¡Todas mis recetas estĂĄn diseñadas para que sean simples de preparar, para que puedan disfrutar de comidas deliciosas sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina!

AdemĂĄs de mis recetas, tambiĂ©n publicarĂ© consejos Ăștiles sobre cĂłmo comer mejor, cĂłmo preparar comidas saludables y cĂłmo mantenerse en forma.

¡Me gustarĂ­a invitarlos a unirse a mi canal de Youtube y mi cuenta de Instagram para que puedan disfrutar de mis recetas fĂĄciles, rĂĄpidas, saludables y fit!

¡Espero verlos pronto!