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✅ RECETA FIT 💪//Cómo hacer PAN (100% INTEGRAL) CASERO 👌 Recetas Faciles


RECETA FIT 💪//Cómo hacer PAN (100% INTEGRAL) CASERO 👌 Recetas Faciles


 El pan integral casero es una comida saludable y deliciosa.

La mezcla de estos ingredientes se amasa hasta obtener una masa suave y luego se hornea hasta obtener una textura crujiente y un sabor único. El pan integral es una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Esta receta es perfecta para disfrutar como acompañamiento de almuerzos y cenas o como un bocadillo saludable.


El pan integral es uno de los alimentos más antiguos del mundo. Se cree que esta receta se originó en el antiguo Egipto durante el año 5000 a.C. En ese momento, los egipcios comenzaron a mezclar harina integral, levadura, sal, agua y aceite de oliva para crear una variedad de panes. Esta mezcla se amasaba hasta obtener una masa suave y luego se horneaba hasta obtener una textura crujiente. Desde entonces, el pan integral se ha convertido en uno de los alimentos básicos más populares del mundo.





Ingredientes: Fermento 100 grs de harina integral 15 grs de levadura en pan 2 cdas de miel 1 cda. de azúcar negra 100 cc de agua tibia Masa pan: 400 grs de harina integral 100 cc de leche 100 cc de agua 1 cdita de sal 100 grs de mix de semillas 2 cdas de aceite de oliva
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Me llamo Marcela y soy una entusiasta de la cocina y la creatividad culinaria. Estoy muy emocionada de compartir con ustedes mi amor por la cocina y la creatividad culinaria.

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Además de mis recetas, también publicaré consejos útiles sobre cómo comer mejor, cómo preparar comidas saludables y cómo mantenerse en forma.

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