✅ TARTA de ACELGA y ATÚN - Receta fácil y rápida
La tarta de acelga y atún es una opción deliciosa y saludable que combina la frescura de la acelga con el sabor del atún. Esta receta destaca por su facilidad y rapidez de preparación, además de ser una forma creativa de incluir verduras en un plato principal.
La acelga es una verdura de hoja verde que se cultiva en muchas regiones del mundo. Es conocida por su sabor suave y ligeramente amargo, así como por su alto contenido de nutrientes, como vitaminas A, C y K, así como minerales como el hierro y el calcio.
El atún, por su parte, es un pescado ampliamente consumido y enlatado en muchas partes del mundo. Es conocido por su sabor característico y su alto contenido de proteínas y ácidos grasos omega-3.
La combinación de la acelga y el atún en la tarta resulta en un plato nutritivo y sabroso. La acelga aporta su frescura y textura crujiente, mientras que el atún agrega su sabor salado y rico en proteínas.
Ingredientes: 2 tapas de tarta 1 atado de Acelga 1 cebolla grande 2 o 3 huevos duros 1 lata chica de atún 60 grs de queso rallado Queso cremoso a gusto Sal, pimienta, nuez moscada a gusto Arriba: Pincelar con un huevo revuelto o rociar con aceite vegetal Opcional: semillas , especias, o azúcar
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